关于满屏跑步伤膝盖问题的一点思考

还是看年纪，我退休的年纪，最近几乎5年一直坚持锻炼，因为有点哮喘，需要增强抵抗力。所以每天慢走一会然后慢跑，每天也就1W步多些。

现在膝盖怕凉，有时候也会不舒适。平时几乎腿要平搭着。坐着久了膝盖也不舒服。