讨论 健康

失眠

百姓 发布于 2025-03-16 05:58:56 回帖: 34 | 评论: 4 | 查看: -
前晚睡了三小时，昨晚一夜无眠，就是心里担心不要睡不着，就非常清醒的到现在，吃了褪黑素和助眠的茶都没有效果。 其实近一年来，隔一段时间就会这样，真不知道怎么办了
等23人 赞同
只看该作者

查看10楼回帖

10楼
大学三年级

中医调理一下

2025-03-16 07:51:00
我来评论一下
更多回帖
31楼
研究生二年级
运动，我的失眠被瑜伽治好了一大半
16楼
初中三年级
憋尿半宿😓
29楼
大学二年级
去中医科看看
25楼
高中三年级
不需要讳疾忌医。精神专科医院挂睡眠门诊。睡眠问题是精神问题，多半是焦虑和轻度抑郁导致，看个专科医生比较好。我妈吃了十几年的安眠药，有段时间吃了药都没用，我就让去看了，一看医生就让住院了。医生当时就说看到她不吃药为止，我妈还不信，现在真不吃药了
22楼
高中三年级
我会早醒，4-5点就醒了。后来一想可能是气血虚了，就吃补中益气丸，效果很好。你要不去看看中医，看是那方面出问题了？