匿名人士317318
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为什么普通人很难长期自律减肥健身

匿名人士317318 发布于 2022-08-19 08:13:12 回帖: 91 | 评论: 63 | 查看: -
坛子里见到不少人健身很有成效的，但是更多普通人是管住嘴没多久就忍不住破功了的。要达成正反馈很难。我觉得关注的某个健身教练说的话很有道理，大致意思就是:普通人没有那么大的动力。吃了几天健康食品就觉得我图啥呀，锻炼太累了放过自己吧。而健身教练、网红、明星等等，他/她们保持身材是工作，这是能给他们带来几十万几百万几千万工资的呀，当然动力十足了。而且...返回主贴 »
为什么普通人很难长期自律减肥健身
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5楼
辅导员

我基本就是这个女生，但我不逼着别人（老公），我最懒的管别人了，我的精力都用在自己变得更美，更健康，更多享受生活上。我今早就是自制酸奶，不加糖，只加了一个桃子🍑

2022-08-19 08:26:16
: 我不靠身材工作，也依然喜欢自己健康美丽的肉体，穿漂亮的衣服才漂亮
: 自律的人最幸福
: 💪💪💪我决定从今天开始恢复运动。一忙起来又好久没运动😭
: 我看了也是这种感觉，应该互相尊重才能长久。互不干涉。
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27楼
高中二年级
这是婚前的我，婚后的我天天被投喂，不吃他就在你面前吃特别香还会反复跟你确认“你真的不要吃一点吗？”然后，生了两娃之后怒胖30斤，体重稳定到现在。猪队友经常看着我，心满意足的笑着叫我“白胖白胖，嘿嘿嘿”
93楼
硕士
我这辈子和罗纳尔多差不多了都不喝可乐😂而且不吃任何有人工添加糖或代糖的零食。另外如果肚子大胰岛素抵抗就是不能多吃面食。我感觉自己没有中国胃因为特别爱吃沙拉，但是牛排龙虾也没少吃，单只一斤以上那种大龙虾，一周三天龙虾两天牛排。结婚以来被老公投喂太多零食所以最近想健康点生活，就这么吃没锻炼就是逛街走走路，三个月瘦了二十多斤。
10楼
匿名人士116428
减肥反人性
13楼
辅导员
每一季都穿最新款最漂亮的衣服，就是我保持身材的动力，不说了，健身房打卡被教练虐去了
24楼
大学四年级
这女孩子是不是为了可以好好服美役。。。刻意给他加强度了😂