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为什么普通人很难长期自律减肥健身
匿名人士317318
发布于
2022-08-19 08:13:12
回帖:
91
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评论:
63
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查看:
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坛子里见到不少人健身很有成效的,但是更多普通人是管住嘴没多久就忍不住破功了的。要达成正反馈很难。我觉得关注的某个健身教练说的话很有道理,大致意思就是:普通人没有那么大的动力。吃了几天健康食品就觉得我图啥呀,锻炼太累了放过自己吧。而健身教练、网红、明星等等,他/她们保持身材是工作,这是能给他们带来几十万几百万几千万工资的呀,当然动力十足了。而且...
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等98人 赞同
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27楼
高中二年级
简单的精灵
这是婚前的我,婚后的我天天被投喂,不吃他就在你面前吃特别香还会反复跟你确认“你真的不要吃一点吗?”然后,生了两娃之后怒胖30斤,体重稳定到现在。猪队友经常看着我,心满意足的笑着叫我“白胖白胖,嘿嘿嘿”
2022-08-19 09:21:25
绿芽儿
:
字里行间都能感受到满满的爱满满的幸福
我来评论一下
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86楼
高中三年级
芒果很忙0206
早就知道了,🤪
90楼
博士
嘻嘻哈哈121
已坚持四五年,习惯的养成最难 看似严格的自律背后是更高级别的欲望😂
85楼
初中三年级
梦未晴
如果能陪伴一个这样对你的人走更久,两三年,你就会被同化~过着规律的生活。其实也不是不可以放纵。每周吃一次自己想吃的,也挺好。
17楼
匿名人士324214
好不容易爬到食物链的顶端,你却逼我吃草?我是易胖体质,但也易瘦(有可能是虚胖或浮肿)我的体重总是反反复复,反正就是很难保持在一个低的水准,觉得自己难看了就练练,馋了也不控制
22楼
博士后
Lemon真
我只管好自己 偶尔偷懒乱吃点 但是瘦了穿衣服真的好看很多很多很多很多很多,我是127减到96的
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