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为什么普通人很难长期自律减肥健身

匿名人士317318 发布于 2022-08-19 08:13:12 回帖: 91 | 评论: 63 | 查看: -

坛子里见到不少人健身很有成效的，但是更多普通人是管住嘴没多久就忍不住破功了的。要达成正反馈很难。我觉得关注的某个健身教练说的话很有道理，大致意思就是:普通人没有那么大的动力。吃了几天健康食品就觉得我图啥呀，锻炼太累了放过自己吧。而健身教练、网红、明星等等，他/她们保持身材是工作，这是能给他们带来几十万几百万几千万工资的呀，当然动力十足了。而且...返回主贴 »

为什么普通人很难长期自律减肥健身

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23楼

匿名人士116428

吃饱喝足穿暖是本能反应，减肥是自虐过程，这女的不但疟待自己还疟待别人搁谁都受不了

匿名人士317318 : 她自己乐在其中，多巴胺让她快乐。像明星这些能从中获得巨大利益的人也能克服。一般人受不了。

匿名人士116428 回复匿名人士317318 : 对的，明星要挣钱，拿身材做代价，各取所需

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87楼

大学一年级

85楼

初中三年级

如果能陪伴一个这样对你的人走更久，两三年，你就会被同化～过着规律的生活。其实也不是不可以放纵。每周吃一次自己想吃的，也挺好。

90楼

博士

已坚持四五年，习惯的养成最难看似严格的自律背后是更高级别的欲望😂

66楼

硕士

坚持减肥有点难坚持运动却很快乐懂得自然懂

4楼

研究生二年级

我居然看完了，想知道如果是有娃咋办…