匿名人士317318
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为什么普通人很难长期自律减肥健身

匿名人士317318 发布于 2022-08-19 08:13:12 回帖: 91 | 评论: 63 | 查看: -
坛子里见到不少人健身很有成效的，但是更多普通人是管住嘴没多久就忍不住破功了的。要达成正反馈很难。我觉得关注的某个健身教练说的话很有道理，大致意思就是:普通人没有那么大的动力。吃了几天健康食品就觉得我图啥呀，锻炼太累了放过自己吧。而健身教练、网红、明星等等，他/她们保持身材是工作，这是能给他们带来几十万几百万几千万工资的呀，当然动力十足了。而且...返回主贴 »
为什么普通人很难长期自律减肥健身
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4楼
研究生二年级

我居然看完了，想知道如果是有娃咋办…

2022-08-19 08:24:37
: 有娃也不影响自己的生活习惯，或者说只是短暂影响一两年，很快就恢复原状
匿名人士175154 回复 : 我看她的时间都安排得满满当当的…我觉得有娃费妈
回复 匿名人士175154 : 请个阿姨看着娃就行，反正我娃四个月以后我就基本恢复以前的作息时间，开始美容健身一样不落
匿名人士175154 回复 : 钱能解决很多问题。
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23楼
匿名人士116428
吃饱喝足穿暖是本能反应，减肥是自虐过程，这女的不但疟待自己还疟待别人搁谁都受不了
66楼
硕士
坚持减肥有点难 坚持运动却很快乐 懂得自然懂
12楼
研究生一年级
大多数年轻人的身材还是很正常的，基本都是中年之后才会发福，如果从小就胖，那可能是喂养方式出现了问题
69楼
辅导员
减肥和健身是两个概念，减肥是挺痛苦的，但是健身不痛苦，不饥饿的健康饮食➕健身，会带来好身体好身材，是让人快乐的事
83楼
匿名人士327386
其实很多都是借口，说到底就是两个字“懒”和“馋”，主楼里那位健身教练说什么普通人自己练效果不好，他是教练他自然希望大家都不要自己练都去健身房找私教嘛，对于女人来说有啥能比身材苗条更吸引人的，这动力还不够吗