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为什么普通人很难长期自律减肥健身
匿名人士317318
发布于
2022-08-19 08:13:12
回帖:
91
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评论:
63
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查看:
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坛子里见到不少人健身很有成效的,但是更多普通人是管住嘴没多久就忍不住破功了的。要达成正反馈很难。我觉得关注的某个健身教练说的话很有道理,大致意思就是:普通人没有那么大的动力。吃了几天健康食品就觉得我图啥呀,锻炼太累了放过自己吧。而健身教练、网红、明星等等,他/她们保持身材是工作,这是能给他们带来几十万几百万几千万工资的呀,当然动力十足了。而且...
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92楼
博士后
saqura
春观夜樱 夏望繁星 秋赏满月 冬会初雪
出门胡吃海塞玩胖了5斤,连吃了2天沙拉调理肠胃,感觉肚子消了点,昨天火锅破功
2022-08-19 14:44:09
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69楼
辅导员
蚝油蒜泥小米辣
减肥和健身是两个概念,减肥是挺痛苦的,但是健身不痛苦,不饥饿的健康饮食➕健身,会带来好身体好身材,是让人快乐的事
89楼
辅导员
annettezhou
我可以少吃一点但是锻炼做不到,最多就是多走路
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减肥反人性
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研究生二年级
简约生活888
我居然看完了,想知道如果是有娃咋办…
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