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减肥
开贴记录下自己的减肥历程
百姓
华林小芝
发布于
2018-06-03 08:33:38
回帖:
86
|
评论:
37
|
查看:
-
自从07年硕士毕业后,十年间体重从最初的90多斤一直飙升到120多斤。去年夏天一度瘦到112,结果过年回山西吃了十几天面条又胖到120多。由于在广州大连两地工作居住,每次回到大连都会有一群好友召集吃喝,而朋友来广州我又要组织饭局,导致体重总是降了又升,前段时间开始试着晚上不吃饭,总算把体重降到了118,实在不想反反复复下去了,打算开个贴记录自己的减肥历程...
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楼主
12楼
百姓
华林小芝
引用10楼
糯米饭小米粥
3个月减了15斤。第一个月跑步瘦了4斤,第二个月3天内拔了3...
你好厉害啊,瘦15斤外貌变化很大吧
2018-06-04 06:26:13
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58楼
百姓
华林小芝
从今天开始继续严格控制饮食啊啊啊
48楼
百姓
华林小芝
昨天吃的比平日多,体重略微增加了一点,增加的不多,我还是比较满意的哈哈,昨天晚饭朋友请吃饭,我把减肥帖子给她看,结果一整个晚饭时间的话题都是在讨论如何减肥,估计请客的要郁闷了哈哈
30楼
百姓
华林小芝
day5,清晨体重58.1kg(身高158),主要减肥方式,走路加控制饮食
39楼
百姓
华林小芝
这几天广州天天下雨,衣服洗了很难晾干,今天晚上去商场本是想买几件衣服的,也许是这家尺码偏大,突然感觉瘦了几斤穿165的略有富余了,试了一身160的居然也勉强塞进去了,哈哈于是忍耐住了打算再瘦一个月再来,耶
11楼
百姓
华林小芝
昨天一天饮食如下:早上吃了半盒广州酒家的红茶酥(本来是送顾客的,结果发快递的时候下雨淋湿了只能自己吃了,吃完以后也不吃甜食了,下午2点多吃了一碗白粥,一份鸡蛋拉肠,一碟菜心;晚上没有吃东西,走了7000多步
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