开贴记录下自己的减肥历程

百姓 发布于 2018-06-03 08:33:38 回帖: 86 | 评论: 37 | 查看: -

自从07年硕士毕业后,十年间体重从最初的90多斤一直飙升到120多斤。去年夏天一度瘦到112,结果过年回山西吃了十几天面条又胖到120多。由于在广州大连两地工作居住,每次回到大连都会有一群好友召集吃喝,而朋友来广州我又要组织饭局,导致体重总是降了又升,前段时间开始试着晚上不吃饭,总算把体重降到了118,实在不想反反复复下去了,打算开个贴记录自己的减肥历程,这样再有小伙伴召集饭局,我就把这个帖子发给她们看,告诉她们恕不参加啦,哈哈!

网站温馨提示:
  • 1. 用户在珠宝大家坛发布的内容仅为发布者个人的立场或观点,并不代表珠宝大家坛的立场或观点。作为内容的发布者,需自行对所发布内容负责,因发布内容引发的一切纠纷,由该内容的发布者承担全部法律及连带责任。珠宝大家坛不承担任何法律及连带责任。
    2. 关于侵权:请阅读使用协议中的侵权举报条款,此为官方的侵权投诉唯一渠道,其他渠道视为无效申请。该服务为免费,大家坛拒绝任何性质的有偿删帖,不会和任何公关公司合作。
    3. 本站为珠宝网站,请各位坛友不要在本站谈论政治和社会性话题,更不能攻击政府,否则后果非常严重,请务必遵守。
等8人 赞同
只看该作者
回帖
楼主
1楼
百姓

day1,清晨体重58.7kg(身高158),主要减肥方式,走路

2楼
辅导员

跟楼主一样的,每次回老家体重暴涨😱现在回老家已经放弃挣扎😂

3楼
研究生一年级

不要自绝于人民,应该注意的是不要暴饮暴食。

4楼
研究生一年级

同身高 🤝 我是万年不变105-110

5楼
大学一年级

同开帖减肥中,楼主加油

楼主
6楼
百姓
引用2楼 跟楼主一样的,每次回老家体重暴涨😱现在回老家已经放弃挣扎😂

哈哈不能放弃,夏天来了一同努力

楼主
7楼
百姓
引用3楼 不要自绝于人民,应该注意的是不要暴饮暴食。

总是管不住嘴,扎心了老铁

楼主
8楼
百姓
引用4楼 同身高 🤝 我是万年不变105-110

我能减到105就好啦

楼主
9楼
百姓
引用5楼 同开帖减肥中,楼主加油

加油加油,一起努力

10楼
初中一年级

3个月减了15斤。第一个月跑步瘦了4斤,第二个月3天内拔了3颗智齿,那个星期瘦了5斤。后来就是美丽芭蕾+控制饮食瘦的了,到今天刚好15斤

楼主
11楼
百姓

昨天一天饮食如下:早上吃了半盒广州酒家的红茶酥(本来是送顾客的,结果发快递的时候下雨淋湿了只能自己吃了,吃完以后也不吃甜食了,下午2点多吃了一碗白粥,一份鸡蛋拉肠,一碟菜心;晚上没有吃东西,走了7000多步

楼主
12楼
百姓
引用10楼 3个月减了15斤。第一个月跑步瘦了4斤,第二个月3天内拔了3...

你好厉害啊,瘦15斤外貌变化很大吧

楼主
13楼
百姓

day2,清晨体重58.5kg(身高158),主要减肥方式,走路加控制饮食

14楼
三级教授 天尊
看看哈
楼主
15楼
百姓

哈哈以后每天都在帖子里记录下自己的饮食和体重

楼主
17楼
百姓
引用14楼 看看哈

又有人看了好开心

18楼
高中二年级

不是我一个人在减肥我就放心了

19楼
二级助教 喜欢败家还没米的孩子真纠结啊,闲鱼:norris_goal

运动量不大的话,晚上不要有油有盐有脂肪淀粉的食物,减肥效果会比较明显

楼主
20楼
百姓

day3,清晨体重58.1kg(身高158),主要减肥方式,走路加控制饮食

楼主
21楼
百姓

不知是不是这几天吃的突然有点少,有些感觉犯困,准备按姐妹们说的,晚上还是多吃些蔬菜水果,早餐和午餐多吃些碳水化合物,另外广州太闷热总是口渴,我之前总喜欢喝豆浆解渴,也不知是否该换成白水或凉茶

楼主
22楼
百姓

这一天的三餐,哈哈

开贴记录下自己的减肥历程_减肥

楼主
23楼
百姓

今天中午去平洲帮顾客找手镯了,下了大雨又没带伞没办法只能随便进了最近的一家面馆,没有看到全素的只好要了一份牛腩面,安慰自己说吃牛肉不发胖,哈哈

24楼
大学二年级

不用纠结体重,健康就好

楼主
25楼
百姓
引用24楼 不用纠结体重,健康就好

从14年起就有脂肪肝了哈

楼主
26楼
百姓

day4,清晨体重58.5kg(身高158),主要减肥方式,走路加控制饮食

楼主
27楼
百姓

今天早上起来称体重回升了0.4kg,可能因为昨天吃的比较多吧,我也不需要减得太快,健康最重要哈哈

楼主
28楼
百姓

建立一个小目标吧,三个月瘦15斤,不知能不能实现,哈哈

楼主
29楼
百姓

今天的早饭是两个卤蛋一碗粥,下午三点多吃了第二餐,晚上没有吃饭

开贴记录下自己的减肥历程_减肥

楼主
30楼
百姓

day5,清晨体重58.1kg(身高158),主要减肥方式,走路加控制饮食