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开贴记录下自己的减肥历程
百姓
华林小芝
发布于
2018-06-03 08:33:38
回帖:
86
|
评论:
37
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查看:
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自从07年硕士毕业后,十年间体重从最初的90多斤一直飙升到120多斤。去年夏天一度瘦到112,结果过年回山西吃了十几天面条又胖到120多。由于在广州大连两地工作居住,每次回到大连都会有一群好友召集吃喝,而朋友来广州我又要组织饭局,导致体重总是降了又升,前段时间开始试着晚上不吃饭,总算把体重降到了118,实在不想反反复复下去了,打算开个贴记录自己的减肥历程...
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14楼
三级教授
popwlife
天尊
看看哈
2018-06-04 08:50:58
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39楼
百姓
华林小芝
这几天广州天天下雨,衣服洗了很难晾干,今天晚上去商场本是想买几件衣服的,也许是这家尺码偏大,突然感觉瘦了几斤穿165的略有富余了,试了一身160的居然也勉强塞进去了,哈哈于是忍耐住了打算再瘦一个月再来,耶
58楼
百姓
华林小芝
从今天开始继续严格控制饮食啊啊啊
67楼
百姓
华林小芝
昨天清晨量体重是58.5,简直伤心欲绝,昨天一天在饮食上加强了控制,早饭几片饼干,午饭粥,卤蛋加菜心,晚饭吃的干豆腐卷生菜,今天体重果然变化很明显
21楼
百姓
华林小芝
不知是不是这几天吃的突然有点少,有些感觉犯困,准备按姐妹们说的,晚上还是多吃些蔬菜水果,早餐和午餐多吃些碳水化合物,另外广州太闷热总是口渴,我之前总喜欢喝豆浆解渴,也不知是否该换成白水或凉茶
30楼
百姓
华林小芝
day5,清晨体重58.1kg(身高158),主要减肥方式,走路加控制饮食
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