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减肥
大清早整点儿布料少的😎😎😃😃
博士
心甜
发布于
2023-07-20 08:41:59
回帖:
148
|
评论:
55
|
查看:
-
三个月多月轻了7斤多,体脂率掉了4个点,目前一周四练,每次大概50分钟左右(热身5分钟,抗阻训练30分钟,有氧10分钟,拉伸放松5分钟) 拍照秘诀:早晨起来空腹、收紧核心,咔嚓咔嚓拍! #其他时候都是软塌塌的肉 #清晨搔首弄姿 #臭美
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查看141楼回帖
141楼
辅导员
IRIS_lee
时光如白驹过隙,莫虚度……
哇塞,这得多少自律的汗水才能到达的高度👍
2023-07-22 14:07:19
心甜
:
😘😘
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更多回帖
91楼
高中一年级
饕餮777
这也是瘦,我要是瘦了7斤都看不出变化
64楼
小学一年级
可爱的私生女
很棒的身材 早上看到这个就好像阴霾的天空突然被太阳光照射了亮光
137楼
匿名人士136294
小腰精,往那儿跑
86楼
研究生二年级
陈奕奕
这布料有点儿多,还能少点儿吗?
71楼
辅导员
西风碧树
你的体脂率多少啊,这样正好!
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