讨论 健康

关于压心率的故事

大学一年级 发布于 2025-03-28 22:28:41 回帖: 17 | 评论: 20 | 查看: -
今天计划压住心率跑个半马 不关心配速 不管步幅 以压心率为准 开始轻松愉快 前十公里心率135左右非常平稳 后面 你们知道我心率为什么压不住吗？！ 啊啊啊 TNND 旁边跑步机上来一对男女！ 没听错 一对男女 一女的和健身教练 人家抱着用1公里/小时的速度在走路 嗯……走路教学 一边走一边大声说话 夹子音盖过了我的步频神曲😂 跑到一半又换不得 换远远的...返回主贴 »
关于压心率的故事
等31人 赞同
只看该作者

查看4楼回帖

楼主
4楼
大学一年级

跑步本来就是一项孤独的运动，享受的就是一个人静静思考，聆听自己的呼吸，控制住肌肉和思想，伴着音乐一起奔跑，进入心流状态

2025-03-28 22:46:42
: 厉害，我跑步机不行，室内不舒服，我喜欢室外有风的感觉
回复 : 我喜欢跑步机，可控，运动损伤机会降低，对我这种养生跑的合适
回复 : 估计健身房的人觉得我神经
回复 : 我就在小区跑，都是泊油路面，晚上跑唯一不好就是会有车经过，我更养生跑40分钟6公里结束哈哈😂
回复 : 这样挺好的
我来评论一下
更多回帖
12楼
百姓
你真棒
14楼
大学一年级
健身房乱的名声，就是这种人给败坏的
13楼
初中三年级
你太棒了！向你学习！
15楼
硕士
好棒👍
2楼
大学一年级
心率比我低，速度比我快，真棒