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减肥
丽人
陆陆续续运动一年多不节食 也不知不觉瘦了十斤
匿名人士348234
发布于
2022-07-14 10:19:55
回帖:
91
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评论:
41
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查看:
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差不多一年了 中间有几个月工作太忙天气太冷没怎么运动 最近几个月隔离的多倒是一周起码五练 完全不节食 吃的比减肥前多多了(不吃练不动 不喜欢饥饿的感觉 老阿姨不急于求成) 慢慢也瘦下来了 对比看看区别还是很大的 但是其实就差十斤而已
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24楼
辅导员
东边de七仔
体态年轻多了
2022-07-14 10:37:16
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81楼
研究生一年级
默默226
这十斤好厉害
13楼
匿名人士134274
那是因为运动会增肌,体重不会下降太多,所以说,你其实肥肉掉了不止10斤,20斤都有可能
22楼
匿名人士350241
很赞哦👍 不过我还是想科普一下哦,调整饮食结构不等于节食饿肚子,只是让吃变得更加健康而已 我自己也32岁了,年纪越大,健康越重要,尤其是饮食方面,以后会在健康比重中占比更高,有良好的饮食习惯以及结构,加上运动,才能有更好的身体
87楼
大学四年级
阿里巴巴小乖乖
真厉害👍!
73楼
研究生二年级
DKDKDK
腿都变长啦
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