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21楼
百姓
苏雪雪ya
你在水帖吗,涟潑3帖,问同一个事
2024-04-08 12:31:51
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29楼
硕士
欧姆欧姆酱
糙米自己煮吧要提前泡十几个小时不然口感不行,热量的确低而且对肠胃很友好,减脂期基本都在吃糙米
30楼
初中三年级
某某999
我感觉能,不加调料应该更能
28楼
高中三年级
一颗橡树
这是一餐主食的量,不是一餐总量…… 想起一个笑话,病人看减肥门诊,一个月复诊,瘦到皮包骨,医生吓一大跳,问病人怎么瘦成这样?! 病人答曰:“您让减肥餐吃一天,跳一天,吃一天,跳一天。吃一天减肥餐那天容易,跳一天可要了命了。” 医生晕菜,跳!病人执行是隔日jump一天!啊啊啊
1楼
辅导员
Disha
关键还是看总热量,这种自己做就行了,没必要买啊
11楼
大学三年级
如猪如宝
关键是量,糙米杂粮如果吃不惯的人还是比较难代替米饭的。觉得不好吃饭后再吃别的可就增肥了,别问我怎么知道的😂
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