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22楼
高中二年级
阿修罗Asura
反正挺好吃的 每次容易吃多了
2024-04-08 12:37:25
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33楼
一级助教
端保
用几色糙米 自己做饭就行了啊 做一锅糙米饭 分成拳头大小的分量 也就大概90-100g每份 冷冻后储存,前一晚上提前放在冷藏室解冻,吃的时候面上淋点纯净水,微波炉热1分钟就可
46楼
研究生二年级
曲终人散繁华落尽
吃啥都减肥,关键是量的控制
45楼
匿名人士11480
确实可以减肥,看起来就没有食欲了😂
41楼
博士后
Luci
粗粮肯定比精粮更健康,但是减不减肥取决于你吃多少这个、除了这个之外每天又吃多少其他的食物。另外自己买点粗粮泡一下和大米一起煮饭比这个更健康,自己煮的减不减肥一样取决于量。
20楼
三级讲师
GIA2010
可以自己煮糙米饭,降糖的效果十分明显。能长期保存的不太安心。
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