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吸气到脐，寿与天齐

初中二年级 发布于 2024-05-04 14:23:29 回帖: 34 | 评论: 48 | 查看: -
看到这条的盆友，现在观察一下自己在呼吸的时候肚子会不会起伏😃 —————可爱的分割线————— 呼吸时肚子没有起伏的小伙伴，回忆一下自己平时是不是防备心比较重；或者最近遇到棘手的事情，经常不由自主就会想很久；然后看看自己是不是有胸闷气短，肩颈劳损，而且很容易烦躁，会有浑浑噩噩的感觉。 如果是的话说明呼吸时肺部扩张不充分，膈肌活动受限。 今天教大家一招🧚‍♂️...返回主贴 »
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30楼
高中二年级

我家崽这个姿势，现在五岁了，有时候还会这样，我经常提醒，老爷们要怎么坐着

吸气到脐，寿与天齐_健康

2024-05-05 06:52:50
: 可能孩子觉得这样舒服😄
回复 : 小时候坐累了就这样，还有外八，我现在就告诉他，老爷们儿怎么坐着，自己就盘腿
回复 : 一般惯用的姿势就是身体当下的最佳选择啦，如果觉得习惯不好的话需要花点时间调整，毕竟习惯了这么久，需要个过程😄
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12楼
高中二年级
收藏了
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谢谢分享，谢谢小灰灰🌹
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学习下，晚上试试
20楼
高中二年级
我喜欢仰卧两手往上伸
8楼
三级讲师
图上这姿势对膝关节很不友好。