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减肥未半,**中道崩殂
匿名人士176205
发布于
2023-04-04 16:41:34
回帖:
44
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评论:
20
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查看:
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大基数,高血糖且胰岛素抵抗,控糖控碳加一点点有氧。第一个月10斤,第二个月8斤,第三个月姨妈不来了,三天前冒了个头就没了,红糖姜水、藏红花、泡脚...还能干点啥,年龄也40+了,疑心不会是更了吧,再不来是不是要去医院打黄体酮了,啊啊啊O(≧口≦)O
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查看20楼回帖
20楼
研究生二年级
1235678910
我同事之前减肥,20出头,就是节食,结果大姨妈晚了半个月,吓得她再也不敢节食了
2023-04-04 17:13:32
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34楼
博士
马尾辫2008
近半年姨妈也非常少,每月来的第一天开始吃乌鸡白凤丸+益母草膏,觉得有点用的,但是没有预期的那样,还是回归正途,今天早上去中医院把脉,调理姨妈了!
11楼
大学三年级
匿名人士20160421
减太快了,大体重也是快呢,一般一个月减体重的2%,上限是4%
38楼
大学三年级
金汉堡
没事,我也这样
共5图
33楼
百姓
猫咪要败金
我有一阵减肥也这样 加量主食喝乌鸡白凤好了
40楼
二级助教
宝贝鱼的石头窝
大基数前期控碳调整饮食结构就行,到平台期再加运动。你这是一下控碳控得得太厉害了,再加有氧,亏空太厉害了。吃点黄体酮,再调整一下饮食吧,碳水千万不能断,有氧一周4-5次,注意运动了要休息,不要连续运动
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