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说说这些年，我所用过的减肥方法
小学二年级
蓬山杳
发布于
2022-02-07 11:14:27
回帖:
12
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评论:
10
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查看:
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从18岁开始，秉承着没有最瘦，只有更瘦的信条，一直在减肥的路上，从未停歇。说下自身情况：身高164，生娃前几乎没过百过，生老大后保持在108斤，生老二后在110-115斤之间徘徊。下边以时间轴来简单说说：一、28岁以前为啥要以28岁为界，因为我28岁上生了娃！生娃前后的新陈代谢那简直是断崖式下跌啊！！1.没有任何技术含量的晚饭不吃。用这个方法常年保持在9...
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12楼
研究生二年级
吃葡萄爱吐葡萄皮
我一直保持运动习惯，，生完孩子从120减到100左右，，快20年了体重倒没啥变化，，只是肌肉更结实有力量啦，，
2022-02-07 18:58:27
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1楼
初中二年级
Gu000
生完孩子，晚饭不吃减肥法对我也失效了，唉
5楼
大学一年级
backfire
买本公共营养学（初级）好好看看，人体就是一个能量守恒的容器，计算好热量什么都能吃，控制数量就可以，不要相信那些玄学，体重不会无缘无故的涨，也不会无缘无故的降，有时候会干扰你判断的就是水分，大概有一两公斤的样子。
2楼
大学二年级
wxjcly
哈哈，感觉我的减肥史也可以写一本书了，读大学那会最胖135，生娃最胖125，生完110。娃10岁，94-96，过年之前一度到90，过完年94，喜提4斤。等过完大年再开始减肥
6楼
高中二年级
babyivy
同164，怀孕前102-104，生产前130，生完118，奶牛也不忌口，娃一岁左右我98-99，现在娃7岁，我112😂2岁多快3岁完全断奶，然后依然不忌口吃的全长自己身上了
4楼
大学二年级
wxjcly
来个减肥前后对比图，身高只有160，任何时候吃永远是最重要的，决定你的体重，运动决定你身体的线条。
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