日记 健康

网球肘看过来！痛了我一个多月手不敢用力，针灸理疗推拿拔罐，吃药抹药贴膏药都没用。

童生 发布于 2025-02-22 23:16:59 回帖: 12 | 评论: 10 | 查看: -
前几天有点心慌容易累去看中医，那个中医说针灸能改善但好不了，网球肘锻炼才会好。早上想起来去抖音搜到一个视频，跟着一套动作做下来。第4/5/6的动作做的时候很酸爽，我就咬牙有空就做几个不舒服就做，晚上煮螺蛳粉吃，吃了去洗晚饭剩下的那些碗，发现手就一点点微微不适，转动手臂也没以前痛了！天哪太有效了！之前针灸理疗出来，手都不敢用力洗碗都疼，手腕转动掌心上下那个...返回主贴 »
网球肘看过来！痛了我一个多月手不敢用力，针灸理疗推拿拔罐，吃药抹药贴膏药都没... 网球肘看过来！痛了我一个多月手不敢用力，针灸理疗推拿拔罐，吃药抹药贴膏药都没...
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9楼
初中三年级

好帖，顶！

2025-02-23 09:01:43
我来评论一下
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12楼
硕士
我直接去医院打了一针就好了
10楼
研究生一年级
可以试试微波治疗
4楼
博士后
太谢谢了，我也是网球肘，半夜疼醒，我也去试试
1楼
大学四年级
谢谢姐妹！收藏了
2楼
研究生二年级
谢谢分享，收藏了