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减肥
维持体重很简单。少吃碳水就行了。
匿名人士138269
发布于
2021-05-21 12:07:43
回帖:
92
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评论:
41
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查看:
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大概有七八年了,体重一直是165/105斤。 每天碳水总量5片面包(全麦的),如果吃了土豆胡萝卜什么的,面包还要减少。 轻度锻炼一礼拜大概两三次,每次一小时,比如走路,跳绳跳个几百下,拍球,瑜伽拉伸,身体累了就停。 不喜欢吃糕点,菜里不放糖,糖分全部从水果里面摄取,每天1~2个水果,比如苹果,这是我最重口味的东西。 喜欢喝牛奶,西红柿,鸡蛋。一天...
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10楼
研究生二年级
楊.
不吃榴莲嘛😂
2021-05-21 12:14:03
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48楼
匿名人士138269
回洋洋妈是的,你后面的那些东西我从来不吃, 不是自律,就是不喜欢
46楼
辅导员
土肥圆888
我从小嘴就特别壮 特别能吃 吃嘛嘛香 好像没有我不爱吃的东西 除了一些因为个人情感不吃的东西以外,比如蛇,狗,猫这些 如果不控制饮食,不知道会胖成什么样子 尤其我妈,两个姨妈都是大肚子蝈蝈身材😄 如果我在控制几天饮食以后,对很多食物就没有兴趣了,比如火锅卤肉 如果不控制,胃口吃开了,就越来越想大吃特吃
17楼
大学三年级
Frozen999
人生也就100岁,怎么快乐怎么来,贝壳老总50就挂了,太可惜。还是享受生活吧
87楼
小学一年级
Yu夏
奶茶是我的快乐源泉
47楼
解元
洋洋妈妈
最重口味的食物竟然是苹果,那甜点披萨烤串儿剁椒鱼头糖醋排骨红烧猪蹄酱牛肉大盘鸡麻辣小龙虾就没机会吃了
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