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快要坚持不下去了……
高中二年级
浅暖
发布于
2018-06-14 12:53:24
回帖:
22
|
评论:
19
|
查看:
-
坚持一个多礼拜的健身餐了,平时跑步+gym一周大概三四次吧。感觉腰围明显小了,但体重并没变。有经验的健身前辈们来说说要坚持多久才有成效呢?
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4楼
高中二年级
左右手
闲鱼:幽谷夷兰
体重不变是正常的,你的肥肉变成了肌肉了,但是肌肉密度是肥肉的5倍,视觉瘦才是最重要的,测体重不如测体脂~
2018-06-14 13:08:24
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19楼
三级讲师
绿腰66
说明肉长紧实了!
8楼
博士后
Mia2014
紧致了
13楼
博士
嘻嘻哈哈121
关注围度吧。体重别那么太在意
9楼
博士后
Mia2014
体型更好了
10楼
高中二年级
秋天的草
看来我也是加油跑步了
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