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4月已减10斤（4月目标是减到140斤）

初中二年级 发布于 2023-04-19 07:50:55 回帖: 24 | 评论: 5 | 查看: -
3月开始减肥，合计减点18斤左右 早中晚饭的都是好好对待自己的 早饭是牛奶鸡蛋，坚果➕馄饨 午饭是食堂饭，半碗饭，菜肉都吃的 晚饭家里，米饭减到1/4饭 我无运动，也没时间运动 配合朋友的精油刷背塑型+艾灸
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13楼
研究生一年级

楼主你有没有拉不出的困扰？我现在一节食就拉不出，太困扰了。

2023-04-19 09:24:33
: 吃多少胃肠蠕动也降下来了，我个人多年前是节食同时多喝水
匿名人士253278 回复 : 没有，因为我没有节食，指示饭量控制了一半
我来评论一下
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20楼
研究生二年级
羡慕，我一两都没有瘦。
23楼
初中二年级
棒棒哒👍
19楼
一级助教
👍👍
12楼
研究生一年级
牛了。我也开个贴。自己记录一下。今年减不动。隔几天就要吃一次自助。太虐心了
11楼
大学三年级
厉害了！