我一直是小基数，就是数字不过百，听上去不用减肥那种，但是个子矮，自己的肉自己知道，自己一直觉得自己代谢很高，不容易长肉，去年刚过35，一下体重就上去了，用了一个月减肥10斤，小基数减了10斤很明显那种，整个夏天都在维持，冬天放纵一下又回去了，今年不敢减那么厉害了，就减5斤，有点麻痹大意，感觉减的5斤夏天还没过完又要回来了，真的代谢慢了，不好好控制又是胃口好的中年很难保持纤瘦的身材…
