讨论 减肥

有个帖子说到减肥我也说两句。

小学六年级 发布于 2025-04-12 22:55:40 回帖: 10 | 评论: 20 | 查看: -
我减肥期就是严格控制糖和碳水。比如喝感冒药我都不想喝有糖的。 然后就是三顿都要吃但是不要吃太多。中午多吃肉。晚上吃得少也不饿。 还是要管住嘴。 还有自己坚定的信念。 要坚持下去不要饿几天就去大吃大喝。 两三个月掉十来斤肉要看好看住。只要觉得体重又上升了自己就要适当克制。 稳定下来以后大吃大喝都没问题了。
有个帖子说到减肥我也说两句。
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8楼
高中三年级

饥饿感好难忍

2025-04-13 10:58:22
: 要有信念。要告诉自己少吃点对身体好。要有精神支撑着。
回复 : 经不住一点诱惑
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7楼
匿名人士345217
我觉得减肥唯有饿！掌握好度
3楼
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好
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大学二年级
谢谢分享
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