匿名人士33328
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控糖饮食Day6

匿名人士33328 发布于 2024-12-11 21:47:57 回帖: 16 | 评论: 2 | 查看: -
昨晚晚餐： 啤酒鸭+菠菜+杂粮饭 今日早餐： 荠菜马蹄鲜肉饺子 上午加餐： 火龙果+腰果 今日午餐： 比目鱼（蘸了一点万能的六婆）+鸡毛菜+杂粮饭 下午加餐： 苹果+芝麻饼 回复上贴： 黑麦吐司是从美心买的，吐司不甜，有点蔓越莓的甜味正正好，比啥都没有的全麦吐司要好吃些
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8楼
高中三年级

建议下个薄荷健康，大致能测算出热量和基本的营养成分，控糖餐其实说简单也简单，或者可以参考下顾中一的控糖食谱。

2024-12-12 07:38:37
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10楼
硕士
早餐也太多了！
6楼
幼儿园小班
好有食欲
2楼
博士后
火龙果吃着不甜，糖分不低。不如搞点草莓
11楼
高中一年级
现在冬季火龙果寒凉！吃苹果橘子🍊还好点！身体太寒凉根本代谢不出去湿寒！水桶腰就是这么的来的！现在大寒都是藏精的时候！不要太过要求自己的躯体！
3楼
硕士
这个饺子一看就好吃