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减脂期吃啥早餐
匿名人士229429
发布于
2024-05-11 08:37:33
回帖:
46
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评论:
6
|
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红薯玉米经常因为早上上班赶时间来不及,大家早上都是吃的什么呢
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12楼
研究生二年级
cc2005xx
标准减肥早餐,两个鸡蛋(其中一个蛋黄不吃),一盒脱脂牛奶,允许再加点低糖水果,比如一个猕猴桃,或者一点火龙果,或者一点圣女果,之类的
2024-05-11 09:03:09
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30楼
研究生二年级
春暖花开963
牛奶和鸡蛋
46楼
辅导员
joe鱼
我减脂期间最多的是白煮蛋麦片牛奶,如果吃全麦面包就夹个摊鸡蛋两片低脂火腿配黑咖啡,准备时间五分钟左右。其实玉米红薯也挺快的呀,早晨起来蒸上后再去刷牙洗脸也不花多少时间。
39楼
研究生一年级
小薇555
脾胃9~10点值班,这就是早餐多吃容易消化的原因,所以早上要吃一点多吃一点,说到底我们是要健康生活
24楼
硕士
帕尼尼
黑咖啡、鸡蛋、切片
13楼
匿名人士197158
我虽然准备减肥,但是我早餐吃的超级多,一个手抓饼,一个腌菜饼,一个玉米,一个鸡蛋,中午也正常吃饭菜,就晚上没吃,有瘦了几斤,现在好像平台了
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