减脂期吃啥早餐

分享一下我的能量团：周末蒸点南瓜，铁棍山药，地瓜，倒碎，捏成团，每个团单独包装放冰箱里冻上，每天早上取一个吃，再喝点奶，吃个水煮蛋。