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减脂期吃啥早餐
匿名人士229429
发布于
2024-05-11 08:37:33
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46
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评论:
6
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红薯玉米经常因为早上上班赶时间来不及,大家早上都是吃的什么呢
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35楼
初中三年级
eosthor溜溜
白水蛋、鸡胸肉(可以提前腌渍,早上煎一下或者直接空气炸),美式咖啡加奶,低GI碳水,控制在100克以内,如果有坚果再来一小把。
2024-05-11 12:48:06
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25楼
博士
糯米汤圆
分享一下我的能量团:周末蒸点南瓜,铁棍山药,地瓜,倒碎,捏成团,每个团单独包装放冰箱里冻上,每天早上取一个吃,再喝点奶,吃个水煮蛋。
32楼
高中三年级
慢慢来
吐司1片牛奶1盒鸡蛋1个黄瓜一根,就问你吃不吃得饱?? 吃不饱?再来一份拍黄瓜
27楼
大学四年级
冰冰夏
今天的早餐,10分钟做好~
10楼
硕士
郭婷555
红薯玉米提前整好,第二天早上热一下啊
38楼
匿名人士185204
鸡蛋牛奶。
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