发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
讨论
美食
姐妹们,讨论一下健康的零食吧
高中二年级
云的衣裳
发布于
2018-05-29 13:08:05
回帖:
46
|
评论:
42
|
查看:
-
零食就是想起来拿来就吃的东西,一定要简单粗暴饼干等碳水化合物不太好,都是面粉和糖。水果太多也不好,糖分太高。以上两种吃多了容易血糖升高夏天到了,最好的就是蔬菜了,糖,脂肪都少,维生素高,热量低,吃多少都不胖。而且蔬菜五颜六色的,看着也漂亮。早上起来,拿新鲜的花菜,绿色花菜,蘑菇,胡萝卜放在滚水里过一下,然后冰水快速冷却,放冰箱,可以吃一天。吃腻了的话,换...
返回主贴 »
等17人 赞同
只看该作者
查看全部46个回帖 »
查看8楼回帖
8楼
研究实习员
奇奇妈
缘来缘去
苏打饼干。
2018-05-29 13:24:04
我来评论一下
更多回帖
10楼
高中二年级
云的衣裳
因为是易胖体质,所以碳水吃的不多,听专家说,碳水比脂肪还长肉,所以练健身的都是多吃肉,少吃饭。吃水果太多也不行,糖分太多。肚子饿,就吃蔬菜,一样管用的。就蔬菜卡路里最低,无罪恶感。
23楼
博士后
衣三岁
想 胖 !我 只 是 吃 不 起 不 然 你 看 我 , 保 证 天 天 吃 !
40楼
小学六年级
一树花香
现在饿了就是想吃饭,不想吃零食
41楼
高中二年级
云的衣裳
今天实习了一把,准备了两个番茄,半斤蘑菇,一根茄子,两个面包,两个鸡蛋,一大盒酸奶,一个牛油果,准备一天吃完,当然,还要喝好多水。。。
42楼
硕士
皮蛋麻麻
零食我喜欢无花果干核桃呀!还有就是炒黄豆大豆鹰嘴豆杏干
查看全部46个回帖 »
相关帖子
(
-
)
爱吃饺子和泡菜的我 面对这个披萨沉默了……
(
-
)
猜猜这是什么馅儿的包子?
(
-
)
小龙虾🦞,坛友先吃😋
(
-
)
中餐厅没放盐的牛尾汤真的好喝吗?
(
-
)
深夜美食
(
-
)
吃甜瓜过敏了!
(
-
)
请问这蘑菇🍄可以吃吗?
(
-
)
有些日子就是需要泡面来度过