匿名人士246138

求助贴,孩子失眠严重

匿名人士246138 发布于 2021-05-27 22:38:50 回帖: 55 | 评论: 59 | 查看: -

儿子是中学生,近一月开始失眠,这两周厉害了,基本每天三、四点才能入睡,早上根本起不来,前两节无法上课,情绪也不好。他在市重点中学,据他说其实学习压力不算大,但就是无法入眠。我不敢给他吃安眠药,怕有副作用。有人遇到这种情况吗?

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回帖
1楼
二级助教

生物钟乱了,不如请两天假,调整一下

匿名人士246138 : 周末休两天还是不行
回复 匿名人士246138 : 豁出去请几天假,带他出去农家乐住几天,不写作业不学习,调整好了再上学,青春期要重点关注。现在跳楼的那么多……
: 学习压力大,焦虑不安易导致失眠,长期失眠会引发抑郁……家长一定要重视起来啊
匿名人士246138 回复 : 之前一直不舍得让孩子耽误学习,看来还得调整一下
匿名人士246138 回复 : 今天看大家发言我也吓一跳
回复 : 我觉得这个没有用 以前我睡不着 就是轻松调整那几天没事 一想到开始上学了还是不行😂
2楼
辅导员

是不是有点焦虑

匿名人士246138 : 我也担心这个?可问他,他也不知为什么
回复 匿名人士246138 : 宜早不宜迟,找神经内科医生看看吧。
3楼
研究生二年级

哎,辛苦啊,问问他为什么睡不着,睡前听听音乐可行不

匿名人士246138 : 音乐、英语、小说都试过,不行
4楼
初中一年级

锻炼时间够不?

匿名人士246138 : 每天两万步,每天有体育课
5楼
书生

这种可能是心理问题也可能是生理问题,失眠只是表象不是原因,建议去医院检查,中西医都看看。

匿名人士246138 : 谢谢,打算周末找个中医看看
回复 匿名人士246138 : 。。。。别去看中医,这个基本上就是焦虑和抑郁早期,抓紧去看医生吃药控制
回复 : 中医也有效果的,我婆婆亲测,西药她吃得都要吐了没效果,我们也是死马当活马医去中医那儿调理了大半年恢复得很好!并且有邻居的亲戚听说也过去调理的也有效果
回复 匿名人士246138 : 看什么中医……
: 看什么中医啊,要看西医先确诊
回复 : 坛友不能代替医生给孩子确诊。要去医院看过,谨遵医嘱。
回复 匿名人士246138 : 中医要看,西医也要查。西医排除法确定原因吃药打针,中医调理。
: +1先做个体检查查是不是其他身体原因导致失眠。
6楼
硕士

测下焦虑指数,食欲有没有影响?沟通是否正常?有没有反常行为?

匿名人士246138 : 食欲没影响,就是情绪不好,是失眠后才不好的,是去医院测焦虑指数吗
回复 匿名人士246138 : 休息一段时间,出去旅游一下,可能会调节一下心情,要不然容易抑郁
回复 匿名人士246138 : 网上应该有测焦虑的量表,自己在家就可以测下。初中生的话,测之前告诉他是想帮他找到办法调整睡眠质量,做个测评。周末把睡眠时间调整下看看,睡觉前不做激烈运动,提前15分钟上床,给他本比较单调的书看告诉他困了就睡,不用担心第二天起床时间。
: 可以帮助睡眠的有音乐,香薰,精油,冥想等稳定技术。有心可以自己搜集下看孩子哪个乐于尝试,喜欢亲近水的话,可以让他冥想在一个自己喜欢的场景,将自己融入到清澈的水里,水慢慢从脚指头开始,柔和的,缓慢的一点点浸泡身体。放松自己的身体,只专注去感受水和身体的接触。
: 另外需要提醒的是,孩子已进入青春期,是否有生理变化所以引起紧张焦虑情绪,有没有感情变化?青春期教育家里做了没有(父亲)?多关注,多倾听,保持平等的沟通。
匿名人士246138 回复 : 感谢,亲坛友啊
回复 匿名人士246138 : 为什么让您先不去找心理医生,是考虑到孩子的接受程度,孩子目前告诉您的是他没有别的压力问题,只是单纯的入睡困难。去医院或者心理咨询很有可能让孩子抵触或加重焦虑。自己先测下有需要再去,孩子也更接受一些。用柔和的方式助眠,先看看效果。尤其家长,不要表现得非常紧张
回复 匿名人士246138 : 紧张和焦虑是会传导的,尤其是亲密关系。您表现得既关注又态度温和,孩子也更容易配合。多倾听孩子的表达,给孩子一定的成长空间,良好的沟通也是减压和让人放松的。不着急,先观察,看看情况和孩子反馈。
7楼
博士 最爱大自然的意境美物~~

实在找不到原因就去看看医生吧,估计是心理压力太大了,别给孩子耽误了

匿名人士246138 : 大家这么一说,我才发现之前重视不够
8楼

医院看看吧,安眠药短期调节一下生物钟其实问题不大

匿名人士246138 : 打算去医院看看了
9楼
大学一年级

遇到过,之前建数学模型因为长时间大脑活动太活跃,躺下去以后大脑还是翻滚....运动没用的,至少要一个星期彻底停下来什么都不干才能好转.所以我后来去休假了一段时间调整.这是正常现象不是精神方面疾病,也不用看医生不用焦虑.

: 就是休假出去玩放松的事,看医生会越发的焦虑,😂.让他做做他喜欢做的事情.
匿名人士246138 : 嗯,放松和去医院双管齐下
10楼
小学六年级

可能孩子焦虑,压力大,要引超起重视,别抑郁哦

匿名人士246138 : 我也有些担心了
11楼
大学三年级

心疼啊

匿名人士246138 : 看到你这句话,我快哭了,谢谢
12楼
博士

你先把非药物的助眠的给他试试吧,啥酸枣仁,安神补脑液啥的

匿名人士246138 : 好的,谢谢
13楼
大学二年级

如果持续这样,可以约个心理医生看看,做个测评。

匿名人士246138 : 是的,先找医生
14楼
研究生一年级

买点褪黑素,这个还是安全的

匿名人士246138 : 这个好
15楼
大学一年级

去医院看看医生,有时候阶段性的又好了,我现在每天两点睡,早上7点起来,感觉精神也很好。不要因为晚睡有压力。可能睡眠质量高。如果有压力了,更睡不着。

匿名人士246138 : 是的,他说越着急越睡不着
: 坛友,看到你这个忍不住提醒。这个睡眠习惯非常不好,长期下去真的不行,精神好只是在透支。人的身体透支二十年还可以,再久了就要出毛病了,女性月经就不会正常。
回复 : 谢谢谢谢!我现在孕晚期,睡不着,每天要2点才能睡着,平时不这样的,一开始很焦虑,后来安慰自己没关系,发现好一些了。谢谢你哦
16楼
研究生二年级

可以试试褪黑素

匿名人士246138 : 好的
匿名人士329296 回复 匿名人士246138 : 不能给未成年人吃褪黑素,是激素,长期大量吃,会影响泌乳素,男的能抑制性功能,女的能抑制排卵,还对脑血管有刺激,容易中风。我就是被人忽悠褪黑素没有副作用吃了好几个月,体检已经发现泌乳素有点偏高,你自行百度褪黑素的副作用,我这几天都不敢吃了扔掉了。
17楼
辅导员

抑郁症有一个典型症状就是失眠。我一抑郁症朋友入院治疗前就整整一周没有睡觉,根本不能正常入睡,扛不住了打盹超不过10分钟就醒了。要引起重视。

匿名人士246138 : 好的,先去医院看看
18楼
大学四年级

我高考前整夜不睡觉😪我妈给我炖了几顿猪心莲子汤 正常了

: 不用睡觉那种 好吓人
19楼
初中三年级 得得得

我一个朋友他女儿学校今年劝退了三四个了,都是抑郁症……

匿名人士246138 : 担心
: 揪心
20楼
研究实习员

吃点安慰剂试试,告诉他是安眠药,其实是维生素片这种

匿名人士246138 : 打算今天就试
回复 匿名人士246138 : 最好不要,那样一样会心理依赖,我朋友睡眠不好,现在依赖褪黑素,不吃睡不着
21楼
大学二年级

我36,最近失眠,然后得了荨麻疹,还是给孩子看看吧,睡眠不好影响很大啊

匿名人士246138 : 抱抱,希望快快好起来
回复 匿名人士246138 : 谢谢亲^3^都会好的
22楼
高中三年级

我中学时因为压力大,重点中学清北种子选手,老师家长天天盯,压力大到睡不着,跑步运动也没用,困,但就是睡不着,后面我妈给请了假,高考前两个月我没上学,在家自己复习,出去走走,能睡着了,最后考了985走了,离清华差了20多分那年,我妈说考成什么样都走,感谢妈妈那会及时请假,在学校那种氛围待两个月,我估计就废了。那种睡不着的感觉太痛苦了!

匿名人士246138 : 我没失眠过,没有那个感觉,之前一直不太重视,感觉对不起孩子
回复 匿名人士246138 : 刚重新看回复,竟然一逗到底。请假带娃放松看看,祝娃早点好起来
: 赞楼主妈妈
: 赞楼主妈妈👍
回复 : 是的,很感谢妈妈
23楼
研究生二年级

是不是玩游戏😂

匿名人士246138 : 孩子会玩游戏,但有节制
24楼
研究生二年级

心里有事?比如最近比较专注的事情

25楼
研究生一年级 喜 躁 无 常 懒 且 随 意 .

突然睡眠改变,且持续一段时间,去看一下精神医生。

26楼
硕士 间歇性踌躇满志

你可以给他先请假调理睡眠,早上早起才能做到早一点睡,每天如果保持两万步运动量,保持一阵子坚持早起中午不睡,可以配合看中医。他因为熬夜越熬在11点多开始越来越精神,那时候肝的虚火起来燃烧心肾不交,越来越睡不着。吃一点治疗失眠的中药,比如炙酸枣仁粉。现在看上去并不是晚上睡不着早上起的早,确实早上起不来。大概精神压力太大了,又跟睡不着着急有关系。抑郁症现在诊断其实都不是太严谨,治疗方法吃的西药就是用药物让人心情好一点让人睡觉的。其实如果孩子精神压力大可以找比较好的心理咨询师做长期定期咨询更好,这样可以陪伴他度过最艰难的时刻。

27楼
大学三年级

休整不过来就去看看医生吧,有时候小孩不会对父母说实话的。

28楼
大学三年级

喝安神补脑液试试

29楼
大学一年级 开开心心过完这一生就够了,下辈子鬼知道有没有……

褪黑素不要吃,如果是抑郁引起的失眠会加重病情。青少年也不用补这些,认孩子休息一段时间,还有一个多月也快暑假了,到时候带孩子好好出去放松放松。

30楼
研究生一年级 谣言,源于坏,播于蠢,止于智。

我高中时也有过焦虑,各种检查,报告全正常,最后怀疑是考试压力太大,回家去调节两周就缓过来了

: 注意玩手机,晚上睡觉前一小时控制时间,这个很有影响,不分年龄段