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减肥
我想减肥
大学三年级
田甜甜儿
发布于
2022-06-23 14:33:32
回帖:
27
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评论:
23
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查看:
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求助有效的不影响泌乳的情况下,有啥有效的减肥办法么? 节食肯定不行,我没吃的,孩子也就没吃的了~ 运动,我腿又不行,走久一点就腿疼(术后恢复还没彻底好) 可是不减又不行,胖死了,昨天去照相,我那五官跟挤一起似的,就显个大胖脸,大重下巴~ 现在真的是又黑又胖,带戒指跟个黑猪蹄上套个套儿~带个镯子跟逃犯带个不锈钢手铐似的,毫无美感!
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20楼
大学二年级
Immanuel
我有同款亚麻布床单😄
2022-06-23 16:24:59
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3楼
高中一年级
怪扎扎
哺乳期想减肥吗,不吃怎么有奶
8楼
匿名人士355239
正常饮食,不要暴饮暴食,营养均衡的吃,有肉蛋有蔬菜有主食,吃杂粮饭,喝气血的汤水,五红汤之类的,能瘦又有奶,谁说一定要吃高热量肥腻的才有奶啊?我生娃142,出院132,两个月106,奶水一天能产1.3到1.5升,从不喝鸡汤吃猪蹄什么的,就只是正常饮食而已
25楼
研究生一年级
拔出萝卜带出坑
看来真是体质不同,我哺乳期就喂奶喂瘦了二十几斤,断奶后才慢慢胖回来😂
24楼
二级助教
佳人美玉
断奶之后再减肥吧,现在宝宝还要吃饱才行呀。 我是孩子5个月上班的时候还有120多斤,上班后太累了,每天中午还跑回来一次喂奶,加上晚上带孩子睡,很快就瘦不少,刚好有个学习机会去北京,就趁机断奶了。 现在体重不到100斤,膝盖不好可以练瑜伽,我每天就是拍打操加藏地五式,也没走太远
2楼
博士后
stbird
高蛋白饮食为主,少碳水少油
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