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心不饱零食填如何反转?
匿名人士299388
发布于
2023-01-27 22:16:55
回帖:
40
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评论:
15
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无聊寂寞时,我总是想吃,吃的气喘吁吁微微发汗,然后心情复杂,充满疲惫满足负罪后悔。 有一段时间一个人居住,晚上去卫生间后,甚至要迷迷糊糊的嚼上几片薯片再睡去。 食用的多是高热味觉感强烈的垃圾食品。 求一个破解之术。
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10楼
小学六年级
大德吉祥
我在家反而没有在单位吃得多,上班的时候好像形成了规律,上午十点下午三点多,又不爱动,真的太难了
2023-01-27 23:05:08
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1楼
研究生二年级
陈大空
无聊寂寞时运动
30楼
三级讲师
xiaozhu
过年就是要吃吃吃嘛。我也吃零食,买了很多来伊份的肉肉零食还有藤桥鸭舌鲜花饼什么的,但晚上很少吃零食。
26楼
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郭婷555
想吃时家里啥也没不就破解了
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wuli小一凡
会不会是因为正餐没有好好吃?其实我们经常为了减肥有些想吃的不敢吃,身体没有满足。然后最近了解到的是,可能我们应该低碳而不是绝碳,蛋白质和脂肪都要摄入才能抑制食欲。还有就是,我们不是因为吃了好吃的变胖的,是因为总量吃多了。
20楼
大学四年级
あい드라마
不饿,但九点多吃了一桶方便面,还有油炸的零食
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