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减肥
减肥第12天 1.6记录
大学二年级
hokuto
发布于
2022-01-06 23:02:43
回帖:
30
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评论:
20
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早餐;6个馄饨 午餐:香菜炒鸡胸肉丝,青菜,虎皮青椒,1个荷包蛋,红薯吃不下了没吃 下午加餐:一个小苹果 晚餐:萨莉亚的鸡胸肉沙拉加一个温泉蛋和一块鸡腿排 运动:晚上和朋友碰头走走逛逛,今天手表的三个圈居然也都合上了 总结:就算和朋友吃饭也要自律! 今天原地踏步
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16楼
研究实习员
静水流深999
好想吃你的那碗馄饨
2022-01-07 08:51:26
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12楼
研究生二年级
瑶华
我吃的比这还多,每天就椭圆机50分钟左右,不吃碳水觉得不会饱,慢慢来了
5楼
大学四年级
FeelM
加油
22楼
高中二年级
wentibudaa
这么吃没问题 我去年8月份到现在掉了10斤 并没有特别刻意控制饮食(除了不吃高油高盐的) 而且我不运动 碳水尽量少吃就好 但是晚上一定不吃碳水
24楼
匿名人士336280
吃的太多了,我不减肥也吃不下这么多
29楼
初中一年级
shandon01
加油
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