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减肥
减肥上岸了,开心
大学二年级
小蕊子
发布于
2023-09-19 10:11:24
回帖:
41
|
评论:
62
|
查看:
-
每天低卡路里营养均衡吃饱,搭配壶铃等力量运动。 第一次发帖子,有些人酸言酸语,说我这么高,减肥真是无语。 我虽然身高170,但是我有自己的审美,我没要求体重不过百,只是希望胳膊瘦一点,肚子没赘肉,腿型更好看一些。我既没节食,也没吃减肥产品,每天心情,气色比以前更好。你们喜欢胖就自己胖,我不喜欢所以我就要瘦到110。恢复到生娃前体重。
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11楼
研究生一年级
jasondai
厉害
2023-09-19 10:58:41
小蕊子
:
吃比运动更新关键
jasondai
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小蕊子
:
具体怎么吃的阿?学习下
小蕊子
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jasondai
:
可以看看抖音何洁发的,她说的和我做的一样
jasondai
回复
小蕊子
:
收到,多谢
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30楼
高中一年级
申RR
推荐一个体重秤吧,
40楼
助理研究员
拾月柒L
我同事从接近130到现在106 4个月纯靠一日三餐定量吃 瘦下来的 感觉这样的减肥很健康呀
4楼
博士
大眼宁
羡慕你的身高体重。我身高175cm,从今年2月开始减肥,已经瘦了42斤了。我的目标是130斤我就满意了。
42楼
初中三年级
UU_筱筱
4个月减了30斤,快累趴了,要是节食最少能瘦40,要向你看齐,还得继续努力
35楼
匿名人士131253
170,106,在努力恢复到阳之前的102
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