秀 减肥

减肥励志贴

辅导员 发布于 2024-03-28 11:31:04 回帖: 30 | 评论: 11 | 查看: -
1月9日，140斤起步，历时二个月到达120斤。第一个目标已经完成。 近一个月逐渐减少运动量，隔天半小时椭圆机。每天一小时健身操。生活越来越规律，饮食越来越健康。体重持续下降，保持每天二三两的速度。目前已经达到十年来最低体重118斤。图片是今早拍的，肩膀明显变薄。 可能体内新陈代谢开始健康循环，现在偶尔出去应酬，酒店吃饭，第二天依然掉...返回主贴 »
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20楼
高中二年级

楼主这减肥效果杠杠的，我一个月少了三斤，我都觉得可满意了，继续加油吧！等到穿短袖时希望减到理想体重。

2024-03-28 15:06:12
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