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减肥
分享一下今年还算成功的减肥成果
大学四年级
五月如烟
发布于
2020-08-15 08:45:30
回帖:
32
|
评论:
13
|
查看:
-
只是自觉满意哈哈,毕竟疫情那段时间我吃到了130。
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楼主
7楼
大学四年级
五月如烟
微信WY0329RY 鱼:信宏的家猫
五月之后慢慢放开了,我之前一直在学爵士舞,重开后就去练,练舞十次,每次两小时,一周三四次那样子,结束后体重到110了
2020-08-15 08:53:04
五月如烟
:
这里错了,是到117斤
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20楼
博士后
清风396
可以可以
30楼
百姓
晓2018
👍👍👍
12楼
大学四年级
五月如烟
其实游泳也是很好的方式,高考完人生第一次减肥就是靠的游泳,当时一个半月减了18斤。无奈我搬家现在离最近的游泳馆走路半小时我又不会开车。
10楼
大学四年级
五月如烟
一开始选的是比较轻松的,十分钟有氧操,每天一到两次,跳完汗哗哗的,当然这个必须先看教程把动作做到位,不然反而可能受伤
2楼
大学四年级
五月如烟
身高168,年前大概是115的体重,然后就遇上了史无前例的超长待机在家,每天吃吃睡睡直到五月突然上称,好家伙130.7
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