发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
日记
减肥
楼主忘掉写标题!
初中一年级
一只小蘑菇
发布于
2019-10-15 18:46:46
回帖:
36
|
评论:
37
|
查看:
-
减肥这个事,不对自己狠是不行的。75天,从135到112,减重23斤。我很满意这个速度,毕竟已经35岁了。由于没有运动基础,刚开始很吃力,随着逐渐适应,心肺耐力越来越好,一口气中高强度运动两小时完全没问题。一周三节私教课,不上课的时候在家练keep,除了生理期天天运动。饮食除了调整结构,也控制了总量,每晚基本都是饿着肚子睡觉的。对自己的狠事经常发生,比如...
返回主贴 »
等69人 赞同
只看该作者
查看全部36个回帖 »
查看14楼回帖
14楼
博士后
清风396
闲鱼,凌凌凌冰冰
112看着也很瘦了
2019-10-15 20:27:11
一只小蘑菇
:
我骨架小,肉多多。衣服有修饰作用。继续虐到底。
我来评论一下
更多回帖
26楼
大学一年级
勇气果子
牛!
9楼
研究实习员
切咕额小宁
楼主属于那种超自律的。反省下自己,我是那种外面-吹个风,树叶哗哗响两声都能给自己找借口不去健身房的。
16楼
二级讲师
美景小四
励志啊
10楼
辅导员
大懒家的小懒虫
学习了,卸货以后我也得对自己狠一点了
27楼
二级讲师
紫樱飞舞
佩服
查看全部36个回帖 »
相关帖子
(
-
)
真的好久没进坛了😂
(
-
)
纪念日
(
-
)
端午安康~
(
-
)
时间飞逝
(
-
)
和田玉
(
-
)
大家端午安康~
(
-
)
一下子摔成这样了,怎么搞
(
-
)
爷爷,走好!