发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
日记
减肥
楼主忘掉写标题!
初中一年级
一只小蘑菇
发布于
2019-10-15 18:46:46
回帖:
36
|
评论:
37
|
查看:
-
减肥这个事,不对自己狠是不行的。75天,从135到112,减重23斤。我很满意这个速度,毕竟已经35岁了。由于没有运动基础,刚开始很吃力,随着逐渐适应,心肺耐力越来越好,一口气中高强度运动两小时完全没问题。一周三节私教课,不上课的时候在家练keep,除了生理期天天运动。饮食除了调整结构,也控制了总量,每晚基本都是饿着肚子睡觉的。对自己的狠事经常发生,比如...
返回主贴 »
等69人 赞同
只看该作者
查看全部36个回帖 »
查看23楼回帖
23楼
大学四年级
Ss起风了
最是厌恶找茬的匿名狗
减肥是会上瘾的,楼主加油
2019-10-16 11:33:18
一只小蘑菇
:
谢谢鼓励。我会继续减。一辈子可能就这一回放手一搏了
Ss起风了
:
减肥是一辈子的事
我来评论一下
更多回帖
21楼
大学三年级
岐枫
两个小时的运动量,太厉害了
1楼
硕士
lyjnby
励志美女
29楼
辅导员
重回zero
励志
5楼
辅导员
东边de七仔
哇塞,后面是仙女*姐了😍
27楼
二级讲师
紫樱飞舞
佩服
查看全部36个回帖 »
相关帖子
(
-
)
时间飞逝
(
-
)
纪念日
(
-
)
雪媚娘制作 社区活动
(
-
)
接快速顺利卖房
(
-
)
孩子高考,我安静思考下一步该要忙活什么🤔
(
-
)
晚安啦!
(
-
)
端午安康~
(
-
)
没事瞎折腾