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健身一定要找教练吗
匿名人士296151
发布于
2022-03-08 07:49:22
回帖:
22
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评论:
14
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查看:
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办了健身卡,一年也游不了几回泳。想着去健身,免得浪费了办卡钱。好歹一年几千块啊。结果,第一天去跑步机跑步就被盯上了。第二天就有女教练来找我做什么规划表,我跑姿不对,我要专门锻炼哪里哪里,我要办个私教,不然我怎么样运动都没用………说了一堆。所以,我想请问下大家,是不是必须办个私教才有效?问了一下,一节课几百块钱。
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5楼
辅导员
云海之楠
撸铁需要教练。
2022-03-08 08:28:34
匿名人士296151
:
我这人就是三分钟热度,就怕懂了后又一直没去。那算了
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3楼
高中三年级
阿瓜瓜瓜
刚开始练可以找教练 纠正动作 不然容易受伤 当然不嫌麻烦也可以自己找视频摸索 你多拒绝几次 也不会强迫你
18楼
三级讲师
如意如意按我心意
我跟着教练练了一个多月,效果不错,他们会纠正你的姿势发力动作什么的,还有想练那块就那几个动作,我打算跟一段时间自己练练试试,不行再跟段时间那样循环,一直跟着费钱。
13楼
助理研究员
健康且又瘦又美
如果有靠谱的私教当然好,但大部分就是单纯赚钱,根本没有什么专业知识,有不少人跟着私教练坏了关节,比如膝盖,腰,我以前特意查了一下知乎上面有怎么找私教,但有那些证的人在我们这里根本没有,办卡的时候接触的私教感觉并不是很专业,自己学习吧,健身最重要的先保护身体,不要反而受伤了
6楼
匿名人士219253
我老公刚开始健身找的私教,纠正了好多错误,说连呼吸也不对,买了50节私教课,还有十几节课没练完就没空去了,他自己在办公室里零碎的锻炼一下,到现在几年了,身材也一直保持着跟私教时的状态,我自己一直游泳,空余跟着上上团体课,没找过私教,你若是只想强身健体不塑形,就一周两三次游泳,空余去跑跑步,器械没人指导最好不去练,容易伤着,再有团体课跟着上上就可以了
7楼
匿名人士260216
自己跑步已不是锻炼身体了?那普通人请不起教练一辈子都不能锻炼身体了?
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