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为什么你们减个肥这么容易呢?
匿名人士252172
发布于
2019-07-11 15:37:21
回帖:
51
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评论:
50
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查看:
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为什么你们减个肥这么容易呢?http://www.giabbs.com/post/274347854我说说我的情况,姐妹们看看那里有问题。我,身高1.58m,体重72kg,早上空腹重。(去年5月8号的体重)生孩子胖起来的。从去年5月8号开始锻炼,一年多才减10斤左右,一直在67-68kg之间徘徊,其实是前4个月减的,后面就几乎不减了。我的锻炼方式,走路,...
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7楼
研究生一年级
vivi2003
没看链接,不过容不容易要看情况。比如有些人只是偶尔吃胖了,比如过年、旅游什么的,恢复正常饮食就会很容易地就瘦了,这种不管胖子、瘦子都一样。
如果体重常态是比较大的,时间越长,体重越大,越不容易。
2019-07-11 15:45:44
vivi2003
:
而且吧,减肥成功不是简单地体重到达目标值,而是五年内体重在合理目标值,且没有较大的上下波动。
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23楼
研究实习员
美伦梦缘
运动的时候看心率,心率没达到很难减脂。再有,谁说减肥很容易的?饿几顿那是掉的水分和肌肉。
43楼
大学四年级
减到95斤
年轻时候不到两月从一百一十斤瘦到九十斤,并不是想减肥只是受了刺激一个多月不出门一天只吃一个鸡蛋喝点酸辣粉汤。现在正儿八经想减一两都难掉😂
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大甜甜
年龄大了就是不好减啊,
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popwlife
运动,控制饮食,坚持,才是王道。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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