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为什么你们减个肥这么容易呢?
匿名人士252172
发布于
2019-07-11 15:37:21
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为什么你们减个肥这么容易呢?http://www.giabbs.com/post/274347854我说说我的情况,姐妹们看看那里有问题。我,身高1.58m,体重72kg,早上空腹重。(去年5月8号的体重)生孩子胖起来的。从去年5月8号开始锻炼,一年多才减10斤左右,一直在67-68kg之间徘徊,其实是前4个月减的,后面就几乎不减了。我的锻炼方式,走路,...
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21楼
大学三年级
妱妱
体质问题,有的人容易有的人难
2019-07-11 16:35:09
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9楼
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沐笑笑
酸奶除非是自制不加糖的,其他酸奶实际上糖分很高。
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popwlife
运动,控制饮食,坚持,才是王道。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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snowwing1
说到底楼主,你没有肌肉,肌肉的体积只有脂肪的1/5,但是有了肌肉代谢率会高很多,所以健身的人只要运动量够了天天吃夜宵都没事,还有个楼主,没有肌肉瘦下去会变老,胶原蛋白和水分都在肌肉里,肥肉里只有油,所以一定要练肌肉,把脂肪分解,适量增肌
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蜜柚白糖甜酒酿
一定要拉伸, 一定要拉伸,一定要拉伸!
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