讨论失眠

夜里老是醒，有啥良方吗，坛友们

匿名人士130340 发布于 2025-01-10 08:25:16 回帖: 18 | 评论: 21 | 查看: -

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7楼

高中一年级

你白天户外时间有多少，我室内待久了睡不好，但是户外待几个小时，碰着床就睡着。

2025-01-10 08:58:23

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21楼

初中一年级

怎么还吵起来了，不是叫帮忙想办法睡好觉吗？

5楼

大学三年级

前段时间也老是醒，后来发现可能最近阿胶啥的吃多了比较热性停了一段时间就慢慢好了

15楼

匿名人士40280

@悠然紫苏，你是有多无知？睡眠时心脏和呼吸都较白天平缓，心率比白天低，肾脏工作没有白天那么高效率，否则你不是一个小时起一次夜？所有脏器在休息，不是说停止工作了！不存在几点到几点一个脏器值班。

18楼

百姓

醒了也不要睁眼睛，更不要开手机看是几点钟了，不然更睡不着

6楼

大学二年级

每天踩踩指压板，还挺管用的