匿名人士130340
讨论 失眠

夜里老是醒，有啥良方吗，坛友们

匿名人士130340 发布于 2025-01-10 08:25:16 回帖: 18 | 评论: 21 | 查看: -
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9楼
高中三年级

我是白天稍微多睡一小会儿夜里就睡不踏实，所以只要午觉低于半小时就没问题，再加上晚饭后散步五公里，睡得还挺好的

2025-01-10 09:00:10
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3楼
大学四年级
我之前也是，但是我最近带了个眼罩睡觉，就踏实了很多，小猫跑酷我晚上也不醒。
10楼
博士
我感觉我夜里总翻身，但是翻身醒一几秒又睡着了，不知道算不算夜里容易醒
15楼
匿名人士40280
@悠然紫苏，你是有多无知？睡眠时心脏和呼吸都较白天平缓，心率比白天低，肾脏工作没有白天那么高效率，否则你不是一个小时起一次夜？所有脏器在休息，不是说停止工作了！不存在几点到几点一个脏器值班。
17楼
匿名人士40280
@悠然紫苏，你休息日不工作，脏器就不工作？你不做家务，不吃饭，在躺尸？就是躺着脏器也都在工作，不存在哪个脏器或者经络值班。
16楼
匿名人士40280
@悠然紫苏，哪个时辰哪个经络主管，拿出证据啊，就靠嘴说？拿出夜间身体运行监测的数据来啊