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51楼
百姓
我也有焦虑倾向，检查不出什么，发作的时候就呼吸困难😶‍🌫️排除器质疾病后，就注意舒缓。比如感觉不适，就找让自己舒服的环境，调整呼吸。运动也会有奇效
2024-05-13 17:38:20
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36楼
高中三年级
焦虑症是抑郁症的一种。姐妹，吃药可能是治标不治本，需要的是心理医生。
4楼
大学三年级
我前两年有段时间因为很多事情挤在一起，就有点焦虑症，晚上失眠，快要睡醒也会心突然紧一下惊醒，白天稍微安静下来就有心惊，去看医生后开了焦虑症的药，但是医生说不能长期吃，感到需要吃的时候晚上睡前再吃，可以不吃就不吃。后面药差不多快吃完吧，反正只去看过一次医生，就好了，也不再失眠了。好像也与事情解决心情舒畅了有关
38楼
小学五年级
口罩期间我去方舱工作了不到一个月，回来又在重症工作2个月，然后我就焦虑抑郁了。请假3个月，然后调岗之后才慢慢变好
35楼
匿名人士142191
去年喝了近一年中药，总是心慌心悸，白天没事，症状出现在傍晚跟夜里，吃了东西会好转，中医也说我焦虑症，怀疑我胰岛素抵抗，查血糖、甲状腺、心电图都正常。我跟你一样喜欢乱想，一件事翻来覆去的在脑子里复盘，坏事也喜欢往自己身上套，真的很崩溃，控制不了
29楼
大学三年级
运动有效果，加强运动，还有抗焦虑的西药需要服用一个月以后才会有效果，在服药一开始阶段还会加重症状，需要挺过一开始的半个月到一个月时间，后面会慢慢好转，说明书上都有的，一开始服用阶段加重症状是正常的。后面慢慢恢复了也不能马上断药，焦虑症服药第一次要一年，一年后逐渐减量慢慢减下来断药。如果再复发需要服用三年，不能随便停药，否则容易复发。