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减肥
游泳减肥一个月正常能瘦几斤?谢谢
高中三年级
忘忧谷主
发布于
2024-04-23 08:57:42
回帖:
70
|
评论:
16
|
查看:
-
小区里就有游泳馆,已决定今天去办张卡,听说一个星期游三次,每次一到两小时时间合适,是不是呀?然后控制饮食😛
等26人 赞同
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6楼
辅导员
oldman22
游泳多半削减体形不怎么减重量
2024-04-23 09:07:43
红虱子会
:
那不就等于是体脂率下降了嘛
我来评论一下
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62楼
硕士
娃是学霸彩宝自由
我同事游了一年瘦了20斤,后来再游就是保持体重不胖了
28楼
博士后
花想容
52岁的老阿姨游了六年了,每次1200米,背上线条保持住了,不知道跟自由泳有关吗?腰部的线条还过的去,游完很渴,要喝很多水,饿倒没有
51楼
硕士
欧姆欧姆酱
没有标准,只要动起来总归是有效果的
60楼
百姓
静心珠宝
游泳肯定能减肥,亲身经历!主要是你要坚持和( 用力游 )!刚开始你要学会泳姿,然后每个星期多一点点时间,个人觉得蛙泳最容易减肥,二腿一蹬腰借势一推,这时肚子的肉就有拉痛感,但过段时间就会发觉肚子肉不见了,所以说坚持加用力游,如果你只是均力游是减不了的,坚持你认为减到差不多的时候,就可以均力游,但也要坚持每天游
67楼
博士后
笨猪猪
游过 减的快但不要停 停下来就嗷嗷弹啊😂
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