匿名人士373469
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梨形身材好难

匿名人士373469 发布于 2020-09-18 09:59:06 回帖: 46 | 评论: 57 | 查看: -
运动快两个月了，一周运动5次，基本半小时塑形训练半小时跳绳，胸肩背臀腿轮着来。因为没时间去健身房，在家就用小哑铃和弹力带。 饮食保持低脂低碳高蛋白，不饿肚子，偶尔放纵。体重一直在56-57之间浮动。 现在不关心体重，只关心维度。腰围从71-66，可大腿屁屁还有手臂，只有1厘米的变化，好忧伤…… 这粗壮的四肢！ 想练臀是不是必须去健身房大重量训练？我也不是...返回主贴 »
梨形身材好难 梨形身材好难 梨形身材好难
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匿名人士253181
29楼
匿名人士253181

我163、52KG。面瘦上身瘦，屁股大腿非常圆润。标准梨形身材，我希望脸能长点肉，上身壮一点。这样感觉协调点！

匿名人士233390 : 我是方脸，还比较能挂得住肉，脸还比较合适
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17楼
博士后
梨型+假胯  我太难了 还好沾了一个脸小的光  平时都是半身长裙和连身长裙还有高腰阔腿裤  别人都觉得我还挺瘦的  
18楼
大学四年级
你肩膀比较宽，不算梨形吧
42楼
大学一年级
肚子上肉多的是什么型？四肢不胖，就是肚子肉多，腰围奔80了
45楼
匿名人士301398
我矮，要是你这个体重我就满意了，我怎么都下不了120😂😂
14楼
辅导员
你只能把三分做到位，改不了天生的那七分