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吃什么补气血
大学一年级
無事小神仚
发布于
2024-04-24 10:46:25
回帖:
57
|
评论:
24
|
查看:
-
总感觉很累,女生多多少少都有点气血的问题
等38人 赞同
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查看32楼回帖
32楼
大学二年级
allywin
黄芪,党参,花旗参等等
2024-04-24 11:36:49
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52楼
小学二年级
云飞扬666
烧糊的大枣泡水喝,长期喝。睡眠好,补气血。
41楼
初中二年级
呆呆瓜瓜
先看医生吧,体质不同不能瞎弄,五红汤推荐食疗的
15楼
初中三年级
rosebud
楼上们+坚持泡脚
35楼
高中二年级
从来
牛肉羊肉…………鸡肉也可………一天一顿即可………怎么着也得200克
48楼
匿名人士280312
最好去看下中医。我也是这个毛病。医生建议食疗方面多吃山药,还有红豆黑豆黑糯米煮粥。少刷手机,少说话,下班后可以去绿荫丛中待半个小时左右。不熬夜,不生气。慢慢会好点。还有不要饿着自己,越饿越虚弱。不要刻意不吃肉,多吃瘦肉或者牛肉炖土豆等补充身体所需能量。不吃辣不吃凉的。
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