看看这个。
监督管理总局在中国批准的唯一减重药物——奥利司他。
奥利司他通过抑制胃肠道脂肪酶起到减重作用。节日期间进食的大量油腻饮食,在奥利司他的作用下,胃肠道脂肪酶不起作用,油脂的成分(主要是甘油三酯)不能被消化,无法被身体吸收,从而达到减少热量摄入,最终控制体重的作用。许多正在减重的朋友平时严格要求自己,饮食中脂肪含量较少,并不十分需要奥利司他的帮助,但比如在春节这样的特殊时期,可以考虑找奥利司他帮帮忙。
原理
机制
奥利司他的用法
奥利司他的用法是餐时或餐后1小时内服用0.12克的胶囊1粒。如果这顿饭的食物中没有脂肪,就可以不服药。许多厂家推出了自己的奥利司他制剂,都是1粒或1片含有0.12克奥利司他。如果你的体重指数BMI≥24就可以选择使用,只需要记住“油腻餐时吃一粒”这句话就可以正确用药了。现在在我国奥利司他已经是非处方药物(OTC),只要自己去药店就可以购买,但有任何问题还要咨询医生。
服用奥利司他的注意事项
奥利司他还有一个优点,就是极少吸收入血,于是它对身体的影响很少,主要的不良反应来自于它抑制脂肪吸收的作用,也就是脂肪泻,通俗一点说是“拉油”。所以在服用奥利司他并吃了油腻的一餐以后,偶尔会遇到这种尴尬的情况:裤子的尴尬部位上莫名其妙多了几个油性斑点;感觉只是放了一个很文静的屁,却有油漏了出来;餐后很想排便,次数还真不少......一个应对办法是不得不吃得很油腻的时候,使用一个卫生巾或者成人尿不湿,以免被围观群众指指点点:“胖子,你漏油啦!”
要记住非常重要的2点
1,奥利司他只作用于食物中的脂肪部分(油脂部分),对于引起我们长胖的三大营养素中的碳水化合物(含糖食物)和蛋白类(肉奶蛋类)没有丝毫的抑制作用哦!
2,奥利司他最大抑制30%食物脂肪吸收,70%还是会被吸收。也就是说吃了减肥药奥利司他,完全不管不顾吃很多仍然会长胖哦!
结语
阻止“每逢佳节胖三斤”现象,服用奥利司他给我们减肥或防止长体重来帮帮忙,协助减肥度过难关,是一个不错的选择。
然而,减肥是一件需要长期坚持的事情,平时的减肥还是要以控制饮食和合理运动为主,切不能认为吃上药了就一劳永逸!