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减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？

高中三年级 发布于 2025-05-12 12:18:44 回帖: 71 | 评论: 8 | 查看: -
倒是能管住嘴的，晚上吃得少，但是已经连续三天因为太饿失眠了(-｡-;这样下去也不行啊，姐妹们碰到过这个困扰吗，有没有解决办法分享一下？
减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？
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2楼
大学四年级

我是饿了就喝水，喝水……坚决不吃

2025-05-12 12:28:54
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69楼
研究生一年级
只能早点睡了
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研究生二年级
😂又到夏天时，开始减肥了。
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喝牛奶
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研究生二年级
早饭午饭正常吃，晚饭少吃，膳食注意热量、营养均衡，饿了早点睡。。。没别的招
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初中三年级
我忍下来了，偶尔放纵一下，但是基本上能忍住