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减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？

高中三年级 发布于 2025-05-12 12:18:44 回帖: 71 | 评论: 8 | 查看: -
倒是能管住嘴的，晚上吃得少，但是已经连续三天因为太饿失眠了(-｡-;这样下去也不行啊，姐妹们碰到过这个困扰吗，有没有解决办法分享一下？
减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？
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4楼
研究生二年级 金诚所至，金石为开……

我中午吃够了，晚餐喝点牛奶多吃点蔬菜，一般10点上床睡觉了，不饿。

2025-05-12 12:40:44
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52楼
博士
在你饿之前就赶紧滚去睡！要么就啃一根小黄瓜。
60楼
百姓
我的方法就是…45度的水缓慢喝一点。然后实在不行，就吃一个鸡蛋的蛋白。不爱吃鸡蛋就啃根黄瓜或者番茄
53楼
高中三年级
刚踩在815高位入了这个小猫…
50楼
初中三年级
我忍下来了，偶尔放纵一下，但是基本上能忍住
54楼
大学一年级
吃牛肉啊！有用